Gesang und CANTIENICA®-Methode
Die Haltung beim Singen
Hat denn die Körperhaltung überhaupt einen Einfluss auf den Klang der Stimme?
Oh ja.
Und beim Singen?
Da erst recht.
Haben Sie manchmal einen verspannten Nacken, eine eher eingefallene oder auch angestrengte Haltung, das Gefühl sich "klein" zu machen oder leicht in Verspannungen und Fehlhaltungen zu geraten? Dann wird diese Haltung auch den Klang Ihrer Stimme in die Richtung beeinflussen, dass sie leiser, enger, angestrengter, flacher wird.
Im Umkehrschluss können Sie natürlich den Klang Ihrer Stimme durch eine aufrechte, aufgespannte und offene Haltung auch positiv beeinflussen, sodass jene voller, sonorer, tragfähiger und melodischer klingt. Diese Erkenntnis kam mir, nachdem ich in den Jahren 2014 und 2016 (mit Auffrischung im Jahr 2023) eine Ausbildung in der Methode „CANTIENICA® Körper in Evolution“ gemacht hatte. (Siehe auch: https://cantienica.com/ )
„CANTIENICA® Körper in Evolution“ ist für sich gesehen ein Ganzkörpertraining ohne Geräte, das Kraft, Beweglichkeit und eine straffe Körperform verschafft. Durch optimales Aufspannen der Wirbelsäule und den gezielten Einsatz der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden die Bandscheiben entlastet und der ganze Körper in seine Bestform gebracht, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht. Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper außerdem Ausstrahlung und Eleganz. Siehe auch: https://cantienica.com/
Workshops Gesang und CANTIENICA®-Training:
In meinen Gesangsworkshops mit dem Thema Gesang und CANTIENICA®-Methode wird der Zusammenhang zwischen Haltung und Stimme geübt und vertieft.
Wenn man die Kriterien einer guten Aufrichtung von der Ferse bis zum Kronenpunkt in das Singen integriert, entspannt sich der Kehlkopf in seinem Aufhänge-Apparat und die Resonanzräume werden in ihrem kompletten Klangspektrum voll ausgenutzt. Außerdem kann bei stimmiger Umsetzung die Atemmuskulatur optimal arbeiten. Für Klang und Volumen der Stimme, vor allem beim Singen, kann eine Verbesserung der Haltung bzw. Statik, von enormer Bedeutung sein. Deshalb fließen in meinen Gesangsunterricht die relevanten Faktoren der CANTIENICA®-Methode, die die Aufrichtung und Durchlässigkeit der Haltung betreffen, mit ein.